Doze cidades do Triângulo Mineiro estão sob alerta vermelho de grande perigo para uma onda de calor, conforme aviso do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O alerta começa neste sábado (26) e permanece válido até as 18h da quarta-feira (30). Em algumas áreas, as temperaturas podem ultrapassar os 37 °C.
Uma onda de calor ocorre quando uma região registra temperaturas muito acima da média durante uma sequência de dias. O nível vermelho é usado pelo Inmet em situações classificadas como de grande perigo, com riscos associados principalmente à desidratação e à exposição prolongada ao calor.
Riscos à saúde
Em temperaturas elevadas, o corpo aumenta a produção de suor para tentar se resfriar. A perda de água e sais minerais pode causar desidratação. A exposição prolongada ao sol ou a permanência em locais pouco ventilados podem agravar o quadro e comprometer a capacidade do organismo de controlar a própria temperatura.
O Ministério da Saúde associa as ondas de calor à desidratação, à exaustão pelo calor e ao golpe de calor. A exaustão pode provocar fraqueza, tontura, náusea e dor de cabeça. Já o golpe de calor é uma emergência médica que pode causar confusão mental, convulsões e perda de consciência. Doenças crônicas, principalmente cardíacas e respiratórias, também podem se agravar.
Crianças, idosos, gestantes, pessoas com doenças cardíacas, respiratórias, renais ou de circulação, diabéticos e pessoas em situação de rua estão entre os grupos que exigem mais atenção. Trabalhadores expostos ao sol e pessoas que praticam atividade física em ambientes quentes ou pouco ventilados também devem redobrar os cuidados.
Recomendações
A orientação é beber água regularmente, sem esperar a sede, e evitar a exposição direta ao sol nos horários mais quentes. Quando possível, atividades físicas e tarefas ao ar livre devem ser feitas no início da manhã ou no fim da tarde.
O Ministério da Saúde recomenda o uso de roupas leves, de cores claras e que permitam a transpiração. Também orienta a permanência em locais frescos e ventilados, o uso de ventilador ou ar-condicionado quando possível, e a redução do consumo de bebidas alcoólicas e do excesso de cafeína. Refeições leves, como frutas e saladas, são preferíveis.
Crianças, idosos e gestantes devem ser acompanhados com atenção. Pessoas com doenças crônicas precisam observar os sintomas e seguir as orientações médicas sobre o uso de medicamentos. Atividades físicas intensas devem ser evitadas durante os períodos mais quentes.
Transpiração excessiva, dor de cabeça e cãibras musculares podem indicar que o organismo está sofrendo com o calor. Diante desses sinais, o Ministério da Saúde orienta procurar a unidade de saúde mais próxima para avaliação.
Previsão para a primavera
A primavera é uma estação de transição entre os períodos seco e chuvoso em boa parte do Brasil. A previsão é de temperaturas acima da média ao longo da estação, segundo César Soares, meteorologista da Climatempo. Ele afirmou que a expectativa de atuação de um El Niño forte pode favorecer ondas de calor e a irregularidade das chuvas.
O geógrafo William Borges afirmou que grande parte do Triângulo Mineiro poderá registrar máximas entre 32ºC e 35ºC no dia 28 de setembro. Em áreas mais a oeste e ao norte do Brasil Central, os termômetros podem atingir de 37ºC a 40ºC. Borges ressaltou que o cenário exige atenção caso o calor persista por vários dias, acompanhado de temperaturas mínimas elevadas e baixa umidade relativa do ar.
