O TikTok pode manter pessoas recém-saídas de um relacionamento em um ciclo de vídeos sobre separações, alimentado por sinais como tempo de visualização, velocidade de rolagem e interações. Especialistas em saúde mental afirmam que essa exposição contínua pode prolongar a ruminação e dificultar a recuperação emocional.
A contadora Jasmine Barnett, de 27 anos, em Atlanta, passou a receber esse tipo de conteúdo depois do fim do namoro. O feed, antes composto por esquetes de comédia e vídeos de exercícios, começou a exibir relatos de términos, análises sobre estilos de apego e interpretações de relacionamentos. Depois de várias semanas, ela tentou mudar de assunto, mas encontrou montagens de mulheres chorando e cartomantes que prometiam revelar o que se passava na mente do ex-parceiro. Barnett afirma que bloqueou repetidamente vídeos sobre separações, sem impedir que eles voltassem a aparecer.
O que orienta as recomendações
O aplicativo não identifica diretamente as emoções de quem o utiliza. A plataforma observa comportamentos, como a duração da visualização, a velocidade com que a pessoa rola a tela e ações de curtir, compartilhar ou comentar. A partir desses dados, seleciona os vídeos seguintes e monta um fluxo personalizado para aumentar o engajamento.
No chamado BreakupTok, há depoimentos pessoais, recomendações para interromper o contato com ex-parceiros, mudanças de aparência após o fim de uma relação e orientações de terapeutas credenciados e coaches especializados em términos.
Michael Rich, fundador do Digital Wellness Lab do Hospital Infantil de Boston, afirma que o TikTok parece responder a estados emocionais ligados a uma nova solidão. Para ele, a busca por ampliar o tempo de uso pode entrar em conflito com a saúde mental do usuário.
Jodi Halpern, professora de bioética da Universidade da Califórnia em Berkeley, diz que a imersão prolongada em conteúdos sobre a pessoa perdida pode tornar mais difícil a recuperação após o fim de um relacionamento.
Benefícios e riscos do conteúdo
Pesquisas citadas por especialistas associam o uso das redes sociais depois de uma separação a sofrimento e sentimentos negativos. Encontrar por acaso um ex-parceiro nas plataformas ou procurar informações sobre ele pode retardar a recuperação emocional e limitar o crescimento pessoal. Mesmo quando usuários retiram essas pessoas de sua vida online, as redes podem voltar a mostrá-las.
O formato de rolagem contínua, as notificações e as curtidas são apontados como mecanismos que favorecem o uso excessivo. Especialistas também demonstram preocupação com chatbots que abordam pessoas em luto. Halpern afirma que essas estratégias foram associadas à piora da saúde mental e, entre jovens, a atos suicidas e outras consequências graves.
A experiência, contudo, não é igual para todos. Ana Ruiz, de 35 anos, em Orlando, afirma que os conteúdos vistos no Instagram a ajudaram a entender problemas do relacionamento e a lidar com a perda. “Eu me senti compreendida”, diz.
Jason Salem, no fim dos 20 anos, avalia de forma diferente os vídeos sobre términos que acompanhava no Instagram e no YouTube. Ele os considera “totalmente viciante” e relata que passava horas por dia vendo materiais sobre teoria do apego e promessas de recuperar o relacionamento. Segundo Salem, esse consumo atrasou sua recuperação e desviou sua atenção do trabalho, dos amigos e dos hobbies.
A esperança que mantém o ciclo
Jeff Guenther, terapeuta credenciado que publica vídeos sobre relacionamentos e separações para quase três milhões de seguidores no TikTok, afirma que o luto intenso pode dificultar uma visão mais ampla da situação. Nesse estado, segundo ele, algumas pessoas procuram materiais que mantenham a sensação de que há algo profundamente errado.
Guenther considera que parte do conteúdo é útil, inclusive relatos pessoais e orientações de coaches especializados. Ele também critica vídeos muito envolventes que atribuem toda a responsabilidade ao ex-parceiro. Esse tipo de abordagem, afirma, reduz a oportunidade de a pessoa avaliar sua própria participação no relacionamento.
O TikTok não comentou o caso. A empresa já reconheceu que determinados vídeos podem reforçar involuntariamente uma experiência negativa, inclusive quando alguém que terminou recentemente encontra conteúdo sobre separações. Em 2021, informou que havia desenvolvido a página “Para você” para interromper padrões repetitivos e testado maneiras de evitar recomendações semelhantes. A plataforma também oferece ferramentas para limitar o tempo de tela e opções voltadas ao relaxamento.
