As rugas fazem parte do envelhecimento natural da pele, mas a proteção solar, a hidratação e uma rotina adequada de cuidados podem ajudar a retardar seu aparecimento e amenizar marcas já formadas.
Como as marcas se formam
As rugas dinâmicas aparecem durante movimentos ou contrações dos músculos do rosto. Quando a musculatura relaxa, as linhas desaparecem. É o caso das marcas ao redor dos olhos ao sorrir e das linhas na testa, explica Alessandra Romiti, médica dermatologista e assessora do Departamento de Cosmiatria da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
Com o tempo, a repetição dessas contrações, associada à redução progressiva de colágeno e fibras elásticas, pode transformar as marcas em rugas estáticas. Elas permanecem visíveis mesmo quando o rosto está em repouso. O chamado bigode chinês também é popularmente classificado como ruga e tende a ficar mais evidente com o envelhecimento.
O colágeno é uma proteína responsável por dar resistência e elasticidade à pele. À medida que sua produção diminui, aumentam as possibilidades de surgimento de rugas e flacidez.
Quando começar a cuidar
A tendência de perda de colágeno começa por volta dos 25 anos, segundo Romiti. A dermatologista recomenda manter limpeza da pele, hidratação e proteção solar. Em adolescentes com tendência à pele oleosa, uma rotina pode começar antes dessa idade média de 20 e poucos anos.
A partir dos 30 ou 35, tratamentos mais específicos podem ser iniciados para prevenir a perda de colágeno. O estresse também contribui para o surgimento das marcas, porque pode provocar contrações involuntárias dos músculos da face e prejudicar o sono, o viço e a hidratação da pele, afirma Samara Kouzak, membro da SBD.
Cuidados e tratamentos
A exposição solar está entre as principais causas do envelhecimento da pele, por isso o protetor solar deve ser usado diariamente. Alimentação inadequada, privação de sono e tabagismo prejudicam a qualidade do colágeno e a recuperação da barreira de proteção da pele.
Uma rotina básica de skincare inclui limpeza, hidratação e proteção solar. Romiti afirma que ela não precisa ter muitos produtos. Hidratantes e antioxidantes, como vitamina C ou vitamina E, podem trazer benefícios, mas a orientação de um dermatologista permite ajustar os cuidados às necessidades da pele.
Para rugas de expressão, a toxina botulínica é considerada o tratamento preventivo mais indicado. Romiti recomenda aplicações seriadas, uma ou duas vezes ao ano, antes que as linhas de movimento se transformem em vincos estáticos. Quando as marcas já estão estabelecidas, o skincare pode não ser suficiente. Nesses casos, também podem ser indicados toxina botulínica, lasers, ultrassom microfocado, radiofrequência e bioestimuladores de colágeno injetáveis.
